こんにちは(^^)

goenの白石です

先月、初のファスティングを講座を開催しました♪

参加された方はファスティング未経験の方が多く

9名の方が参加して下さいました

ご好評につき第2弾開催いたします

講座では

ファスティングって何？

というところお話しから始まり、

断食中は体の中でどんな事が起こっているか？

マイナートラブルの回避方法

などなど

ご自身も普段からファスティングを行っている

理学療法士の先生と一緒に進めさせていただきました

ファスティングってヨーロッパでは

「メスのいらない手術」と言われているそうです

細胞レベルで体をキレイしてくれる誰でも簡単に始められるものなんですよ

ちなみに、よもぎ蒸しも体に溜まった有害物質をデトックスしてくれます～！笑

細胞をきれいにするのって血液だけと言われています

老廃物は血液にのって

肝臓と腎臓で分解されて尿で排出します

血液をキレイにするには…

・よもぎ蒸し
・ファスティング
・良質なお水を取る
・運動

↑
意識して普段の生活に取り入れてほしいことリストです♡

ファスティング3日間、固形での食事を取らず、

基本はドリンクと水だけで過ごします

（ドリンクは７代栄養素がきちんと取れるものなので安心）

アメリカ人や日本人は普段から食べ過ぎの方が多くて

お肌や体の糖化が早いとも言われています

糖化はいろいろな不調を招くと言われています

普段の食生活を見直す良いきっかけにもなります

不安からファスティングを断念している方も多いので

マイナスイメージを取り除いて理解してから

はじめることでスムーズにすすめられます(^^)

１時間半の短い講座ですが、

早くファスティングやってみたくなること間違いなしです！

現在すでに5名様のご予約を頂いております

ご希望のお客様はお早めのお申し込みおすすめです

【ファスティング講座詳細】

〇開催日　11月13日（水）

〇時間　11：00～12：30

〇参加人数　10名様

〇参加費　1,000円（再受講500円）

※参加費は当日お支払いになります

〇開催場所　よもぎ蒸し専門店goen

〇電話予約　029－811－6007

※2名以上の参加の際はコメント欄に お名前入力お願いします ご

ファスティング講座で楽しくデトックスと体質改善していきましょう♪